To, że należy pić wodę, wie każdy z nas. Ale czy na pewno wiecie, JAK ją pić? 😊 Przede wszystkim regularnie, najlepiej małymi łykami i w nie za dużych ilościach. Lepiej jest pić częściej a mniej, niż dużo za jednym razem.

To, że należy pić wodę, wie każdy z nas. Ale czy na pewno wiecie, JAK ją pić? 😊 Przede wszystkim regularnie, najlepiej małymi łykami i w nie za dużych ilościach. Lepiej jest pić częściej a mniej, niż dużo za jednym razem. Wypicie naraz sporej ilości wody może spowodować szybsze wypłukiwanie soli mineralnych (sodu, potasu) z organizmu. Pamiętajcie o tym zwłaszcza latem, kiedy organizm sam domaga się większej ilości płynów. Tym bardziej, że jeszcze jedna fala upałów przed nami 😃